6. Ważna rola warzyw i owoców w naszym odżywianiu

-

 Wiadomo nie od dziś, że owoce i warzywa są bardzo istotne w naszej diecie. Już od dzieciaka wpajano nam, że jedzenie ich jest bardzo zdrowe. I to duża prawda.

Zawierają one błonnik, który pomaga przeciwdziałać nadwadze i otyłości. Działa on oczyszczająco zarówno na jelita, jak i na wszystkie narządy oraz skórę.

Mają w sobie również antyoksydanty, dzięki którym nasz organizm zwalcza szkodliwe wolne rodniki, co przyczyniają się do raka i szybszego starzenia organizmu.

No i oczywiście posiadają witaminki - a one pomagają nam być ogólnie zdrowszym, mieć dobre samopoczucie, i wspomagają naszą odporność.

Warto je więc szamać co dzień 🙂

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

9. Genialny twórca - czy jest to realne?

-
 Każdy, kto jest różnego rodzaju twórcą, na pewno zastanawiał się przynajmniej raz, czy jest możliwe, by zostać genialnym, uznanym, wszechstronnym twórcą. Odpowiedź brzmi: nie. A przynajmniej nie dla każdego odbiorcy. Nie da się stworzyć kogoś, kto zawsze będzie odnosił sukcesy w kwestii twórczości, jeśli chodzi o zdanie innych i ich odbiór dzieł tejże osoby. To nierealne. W każdym człowieku można jednak rozbudzać jego twórczy potencjał na różne sposoby i na różne rodzaje twórczości. Wtedy ćwiczy on swoje umiejętności oraz doświadczenie w rozszerzaniu wiedzy i wyobraźni, jeśli chodzi o jego dzieła. Można, a nawet trzeba wspierać artystów, by ich świadomość samych siebie oraz świadomość świata przelewali w swoją twórczość w coraz to nowy, urozmaicony sposób. Ta umiejętność jest bardzo istotna w procesie tworzenia.
Czytaj więcej

12. Co to jest wszechocean oraz trochę na jego temat

-
 Wszechocean to całość wszystkich wód oceanicznych na naszej planecie, razem z przyległymi do tych oceanów morzami. Dominuje w hydrosferze. Z 510 milionów kilometrów kwadratowych powierzchni globu wszechocean zajmuje 361 milionów kilometrów kwadratowych, czyli 71% powierzchni Ziemi. Na półkuli północnej zajmuje 61%, zaś na półkuli południowej 81% powierzchni. Wszechocean zajmuje 97% wody, która znajduje się na naszej planecie. Dzieli się on na 5 oceanów - Spokojny, Atlantydzki, Indyjski, Arktyczny i Południowy.
Czytaj więcej